Як подолати залежність від соціальних мереж: психологічний тренінг в бібліотеці

Проблема залежності від соціальних мереж та інтернету не нова, але з кожним роком це питання стає болючішим та актуальнішим  Сучасні діти уже з маленького віку уміють користуватися різними гаджетами, проте інтернет-залежності здебільшого піддаються саме підлітки. Допомогти молоді  визнати свою залежність та сприяти пошуку шляхів виходу з неї прагнуть фахівці обласної бібліотеки для юнацтва, організовуючи психологічні тренінги.         21 жовтня в читальній залі   бібліотеки   відбувся перший  з циклу тренінгів «Як подолати залежність від соціальних мереж»   за участю психолога  міського Центру соціальних служб для сім’ї, дітей та молоді Олександри Коцюк. На зустріч із практикуючим психологом запросили школярів 14-15 років. Старшокласники    розповіли,  яке місце у їх житті займають інтернет та соціальні медіа, а також наскільки важливою для них є умовна оцінка у вигляді  лайків на просторах соціальних мереж. Учасники були шоковані: адже за результатами тестування більшість присутніх виявилися інтернет-залежними. Здебільшого ніхто із них не надавав цьому значення, або не розумів усю складність ситуації.  Психолог   порадила, як подолати інтернет-залежність, або знизити її до мінімуму. Спільними зусиллями учасники тренінгу знайшли межу, після якої користь інтернету припиняється і починається гаяння часу. Звичайно, у ХХІ столітті ніхто не говорить про відмову від інтернет-ресурсів, проте молоді важливо навчитися  насолоджуватися реальним життям, без необхідності кожних 5 хвилин оновлювати свій профіль. Разом з психологом учасники тренінгу проаналізували історії інтернет-залежності, наводили особисті приклади, шукали вирішення проблеми. Під час рефлексії школярі зізналися, що усвідомили усю підступність звички і  виявили готовність з нею боротися. Наступний тренінг в листопаді!